Lo sapevate che l’olio di fegato di merluzzo, un integratore costituzionale odiato dalla generazione dei nostri padri, agisce anche come antidepressivo?
La notizia è stata diffusa dai ricercatori dell’Università di Haukeland , a Bergen . E’ stato rilevato che su 22000 persone sottoposte all’esperimento, quelle che assumevano ogni giorno un cucchiaio di olio di fegato ( il 9 per cento dei soggetti ) erano meno esposti a disturbi riconducibili a stress e depressione. L'olio di fegato di merluzzo, un olio che si estrae dai pesci della specie Gadus( comunemente conosciuto come merluzzo), tipica dei mari del nord, contiene vitamina A, D, e omega 3
che svolgono anche un’azione protettiva nella prevenzione delle malattie cardiovascolari, abbassano notevolmente il livello dei trigliceridi nel sangue, svolgono un’azione protettiva nell’asma e rallentano il processo degenerativo dovuto all’osteoartrite.
Particolare attenzione merita la presenza nell’olio di fegato di vitamina A, il cui eccesso, può provocare danni anche molto gravi alla salute. Il consiglio è sempre quello di ricorrere al proprio medico per un adeguamento della posologia che ciascun caso richiede.
Nica
